A Prefeitura de Além Paraíba, por meio da equipe Multidisciplinar da Secretaria de Saúde, entendendo a importância do cuidado com a saúde física, mental e social da população, passou a disponibilizar orientações para a população através dos vídeos do Projeto Minuto Saúde, uma série com postagens diárias em seu site oficial e redes sociais.
Nesse 2º vídeo da série – Minuto Saúde, o Drª Rodrigo Souza, Fisioterapeuta da equipe multidisciplinar da secretaria de saúde de Além Paraíba, vem trazer orientações e exercícios de alongamentos para coluna cervical que são ótimos para combater dor no pescoço e ombros que tende a ficar muito tensa devido ao cansaço ou esforço do dia-a-dia. É importante para mobilidade articular e flexibilidade muscular, além de auxiliar ao combate ao stress, ansiedade e depressão.
Confira o vídeo:
